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ひさしぶりの夜勤帰りはやはり眠い

おはようございます みなさん

今月から災難な事に3交代勤務が始まってしまいました。

そして今夜勤から帰ってきたばかりなのですが、非常に眠いです

睡眠時間は月曜日に12時間以上の睡眠をとったのですがどうも昼のようにはいかないようにおもえます。

事実勤務時間は8時間で常昼勤務と同じです、睡眠のとり方も仕事から1時間前に起きるというのは変わらないのですが、勤務終了時の疲労度?眠たさは二つを比べると夜勤の方が大きいと思います。

人間昼に起きて夜に寝るというような遺伝的な刷り込みみたいなものがあるのでは?と帰りの電車でドグラマグラを読みながらそう思いました。

もう限界なのでもう寝ます。
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